Pour bien préparer la rentrée n’attendez pas pour faire votre certificat médical qui est obligatoire pour vous inscrire et obtenir votre licence 2021 / 2022.
En attendant prenez le temps de vous reposer et mettre votre corps au repos.
Attention aux prises de poids !
Pensez le matin à prendre 5 mn pour un éveil musculaire :
- sans forcer descendre le buste en essayant de toucher la pointe de vos pieds
- remonter en levant les bras au ciel en prenant une inspiration
- à répéter 5 fois de suite
pour les nouvelles inscriptions :
- un certificat médical à la pratique du karaté (obligatoire)
- un formulaire d’inscription avec coordonnées personnelles
- un chèque à l’ordre : samourai karaté club Tarifs : 150 euros à l’année, moins de 16 ans : 120 euros, ceinture noire : 100 euros. Remise covid pour les anciens licenciés, saison 2020/2021, qui ne se sont pas fait remboursés.
passage de grade pour les anciens licenciés 2020/2021 le jeudi 30 septembre 2021.
BILAN de la saison :
2 médailles d’or en parakaraté compétition KATA, Jocelyn PAITTIER, coupe de la ligue et championnat de la ligue régionale de karaté des Pays de la Loire.
1 diplôme d’instructeur de karaté, Philippe HAMONIC.
Passer tous de bonnes vacances et à bientôt pour de nouveaux entraînements.
